身体里藏着衰老时钟？为啥有人未老先衰，寿命由啥决定？
你自认为尚显年轻，然而你的细胞于暗中或许业已“超龄”。经由科学探究得知，我们身体实际的老化程度极有可能远远超越身份证所标识之数字，并且此差距隐匿于分子层面区间。
表观遗传时钟记录生活
对于我们平日里的每一回熬夜，每一场情绪波动，它们都有可能在你的DNA上留下去做化学标号，这些被称作是“表观遗传”的标记情况，类如细胞记忆体现，记录着你所经历过的环境以及生活过日子的方式，科学家经由分析这类标记进而构建出的“表观遗传时钟”，它能够比实际的年龄以更趋精准的方式来评估身体方面的老化地步之处境范围，这些时钟依靠会伴随着人一生之中的阶段时段以及环境方面的变化而进行动态的调整变动，所以能够真实确切地反映出个体在生物学意义这一个范畴内的衰老进度进程。
生物学年龄差异巨大
因为遗传基因与后天生活习惯不一样，人与人之间生物学年龄差别会十分显著，比如，长期抽烟、过度饮酒、持续处于高压状态 or 缺少运动，都能加快分子层面的老化，科学研究表明，在极端情形下，某个人的生物学年龄兴许比自身实际年龄要大出30岁，这表明两个同年降临人世的人，其身体内部情形兴许相差一代人那么久。
基因与通路调控衰老
科学家察觉，染色体末端的那个“端粒”和衰老紧密关联，它好似保护套，跟着细胞分裂而变短。另外，好多条信号通路也参与调控。举例来说，胰岛素信号通路里有个叫FOXO3的基因，它的特定变体在全球好多百岁老人当中是常见的。还有一个关键通路是雷帕霉素靶蛋白也就是TOR通路，它能够凭借影响蛋白质合成、细胞自噬等好些过程来调控寿命。
代谢与节律影响健康
衰老受身体代谢状态的深刻影响，一种名为NAD+的辅酶存在于所有组织里，它在节食以及锻炼的时候水平会上升，然而在衰老或者高脂饮食的情况下下降，维持其水平对健康是有益的，同时，衰老常常伴随着昼夜节律的紊乱，睡眠周期被打乱，相关基因表达减弱，改善睡眠规律以及代谢平衡，已被证明能够有效提升晚年的健康水平。
清除衰老细胞的探索
衰老的细胞，会分泌出一系列有害的因子，这些因子会对周围健康的组织造成损害，而将这种状态称作衰老相关分泌表型。这促成了科学家去研究怎样清除这些“僵尸细胞”。当前，开发能够选择性清除衰老细胞的小分子药物成为了热点对象。要是取得成功，那么这便有可能直接将与年龄存有关联的多种疾病延缓，像是关节炎以及动脉硬化这类病症 。
干预衰老的现有策略
於實驗這一層，科研人員進行了諸多不同之干預方式的嘗試。像謂之“異體共生”的該類實驗，它把年輕小鼠與年老小鼠二者的血液循環系統加以聯係，進而年老小鼠的部分機體器官功能獲竟然得改善。熱量限制為另外一項經典的發現，於有許多動物參與其中的實驗場合，適地將所攝入的熱量予以減少，明顯地延長了雄性個體的生存期限。在藥物這個方面，比如雷帕霉素以及二甲雙胍，於實驗過程當中也被驗證具有延長模式生物生命長度的作用。
你觉得，于这些延长寿命的策略里头，哪一项最有机会在不太久远的未来变成普通人能够轻易够得着的健康方面的选择呢？欢迎说出你的想法。
